2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1100 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 89.83g.
朝食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис с Овощами. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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