2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1970 kcal
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脂質: 88.84g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 222.28g.
朝食: Seeberger Mandeln, Croissant, Zwiebeln, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur, Dattel, Chiron Hanföl, Ener Bio Leinöl, Basmati-Reis. 昼食: Lidl Wiesenländer Natur , Ener Bio Leinöl, Rapsöl, Magerquark, Linsen, Zwiebeln, Backfee Haselnusskerne Gemahlen, Blumenkohl, Karotten, Pellkartoffeln. 夕食: Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Elstar, Kichererbsenmehl. 軽食/その他: SchapfenMühle Weizenkeime, J. D. Gross Trüffel Praline, Eiskugel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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