2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1775 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 281.11g.
朝食: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fraises, Banane, Andros Confiture Allégée Abricots, Monoprix Beurre Doux, Baguette. 昼食: Sucre, Café, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Parmesan (Râpé), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Grand Frais Tomates Séchées, Pâtes (Cuites). 夕食: Paul Tartelette Framboises, Carrefour Tomme de Chèvre, Baguette. 軽食/その他: Pomme, Carrefour Cappuccino Vanille. もっと...
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2027 kcal
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運動:
階段昇降 - 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 漕艇する - 13 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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