2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1621 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минская Марка Кефир 1,5%. 昼食: Беловежские Сыры Белая Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Шницель Куриный, Нут (Вареный). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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