2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1103 kcal
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脂質: 21.97g | たんぱく質: 79.00g | 炭水化物: 142.67g.
朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale), Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Weizenbrötchen. 昼食: Knorr Braten Soße Extra, Kasslerbraten, Spreewaldhof Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Salatschale Bunter Mix, Harry Das Volle Korn, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Erdbeerkuchen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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