2008年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 07月 4日:
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3294 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 45 分, 水泳(ふつう) - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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