2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1743 kcal
|
脂質: 79.52g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 210.35g.
朝食: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Зефир, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Трюфель и Апельсин, Good Food Орех Макадамия, Чай, Сосиски Молочные, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 夕食: Джемы и Варенья, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Кофе, O'Zera Шоколад Dark & Red Berries, Чай, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 軽食/その他: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Простоквашино Ряженка 4%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Кофе, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Икра Щуки, Яблоко, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Красная Цена Плюшка Московская. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|