2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
883 kcal
|
脂質: 25.54g | たんぱく質: 28.25g | 炭水化物: 138.55g.
朝食: Чай, Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Наггетсы из Филе, Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов + Специи . 夕食: Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Клементины, Мандарины, Клементины, Красное Яблоко. 軽食/その他: Ферро Гематоген, Хлебец Черничный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|