2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1159 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 110.99g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай. 昼食: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Вкуснотеево Био Кефир 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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