2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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887 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 52.07g.
朝食: Орех Пекан, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Кокосовая Стружка, Елизавета Хлеб Вафельный, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 昼食: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе (Растворимое), Коркунов Конфета. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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