2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1857 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 114.39g | 炭水化物: 180.46g.
朝食: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский. 昼食: Куриное Филе, Шебекинские Спирали, Сыр Гауда. 夕食: Полет Печенье Овсяное с Арахисом, Пирожок с Картошкой, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. 軽食/その他: Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Магнит Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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