2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
|
1316 kcal
|
脂質: 68.80g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 123.96g.
朝食: Лаваш Армянский, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский. 昼食: Сыр Российский, Колбаса, Гречка Отварная. 夕食: Киви, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сосиска, Сосиски. 軽食/その他: Сыр Российский, Сметана, Салат Овощной, Картошка Тушеная, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|