2019年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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905 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 105.16g.
朝食: Чай, Рахат Темный Шоколад 65%, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Кефир (Обезжиренный), Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Кефир 0%. 軽食/その他: Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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