2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1480 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 132.69g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. 昼食: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. 夕食: Белые Грибы (Обжаренные), Вареники с Картошкой, Лещ Вяленый, Русский Дар Квас. 軽食/その他: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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