2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1162 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 23.98g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: Сливки 20%, Сливочное Масло Бишкек, Каравай Ржаной Хлеб. 昼食: Сливки 20%, Каша Вермишелевая, Помидоры, Капуста. 夕食: Сливки 20%, Беляши с Мясом. 軽食/その他: Конфета Капри, Nuts. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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