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Akhirnya menyentuh angka 5, semakin semangat👌🏻
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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1200 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 169.74g.
朝食: Bubuk Protein Supplemen, Morin Selai Kacang, Sunpride Banana, Energen Oat Milk Banana , Granola, Ceres Choco Topping. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Es Buah. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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