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Been doing good for a month or two despite a Carnival Cruise and a Thanksgiving Holiday. Need to get back on track before the Christmas/New Year festivities begin!
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80.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 26日:
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1437 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: coffee, international delight, hostess coffee cake. 昼食: fiber one bars, tangerines, apple. 夕食: fresh fruit salad, grilled ham and cheese, Vegetable Soup, doritos. もっと...
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2848 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 走る - 時速10km - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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