2010年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 19日:
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1737 kcal
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脂質: 87.11g | たんぱく質: 96.83g | 炭水化物: 141.10g.
朝食: Sausage Egg & Cheese Hot Pockets, Light Singles to Go. 昼食: Diet Pepsi (Can), Chicken Club Panini. 夕食: Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Promise activ Light Spread, Real Mayonnaise, Light Singles to Go, Onions, Light Wheat Bread. 軽食/その他: wise popcorn, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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