2012年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.0 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 26日:
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1947 kcal
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脂質: 115.48g | たんぱく質: 182.11g | 炭水化物: 15.12g.
朝食: Day Break Creamy Chocolate Shake. 昼食: Day Break Creamy Chocolate Shake, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: 97% Fat Free Cooked Ham, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Boiled Egg, Shredded Iceberg Lettuce. 軽食/その他: Hot N Spicy Chicharrones, White Spearmint Sugarless Gum. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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