2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
|
1398 kcal
|
脂質: 43.66g | たんぱく質: 85.25g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Рагу с Курицей, Лапша из Цельной Пшеницы, Кофе с Сахаром. 夕食: Ашан Камбала, Соевый Соус, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Творог 5%, Яблоки. もっと...
|
|