2019年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1316 kcal
|
脂質: 75.86g | たんぱく質: 25.68g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Lacta Chocolate Laka. 昼食: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Alface de Folha Vermelha. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Lacta Bis (7g). 軽食/その他: Nestlé Bombom Classic Avelã, Nestlé Bombom Smash, Pachá Amendoim Branco. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|