2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1006 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Белое Облако Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком. 昼食: Кекс на кефире, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Салат с нутом, Котлеты ппп. 夕食: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кекс на кефире, Салат с нутом, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Балтийский берег Морская Капуста, Котлеты ппп. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный, Финик. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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