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Petite baisse : 71,8 kgs
Taille : 88 cm => -1
Ventre : 91 cm => Idem
Gras : 24% => -2,5
Eau : 58,5 % => +1.5
Congés cette semaine, on va essayer de se bouger un peu :)
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71.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1844 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 193.52g.
朝食: Café. 昼食: Café Expresso, Pommes Gala, Cannelle, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Del Monte Tomates Pelées au Jus BIO, Ail Cuit, Saumon Cuit, Crevettes, Citron, Pain au Levain, Radis Noir, Carrefour Carottes Râpées Bio. 夕食: la Manufacture des Belles Glaces Mangue des Indes, Vin de Table Rouge, Jardin Bio Courgettes Cuisinées , Salade Verte, Crevettes, Rocamadour, Bavette de Boeuf, Pain au Levain, Tomates, Aldi Frites au Four, Vinaigrette. 軽食/その他: Thé Vert, Kronenbourg Bière. もっと...
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2860 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, 家事 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, デスクワーク - 30 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 1 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 50 分, 立つ - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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