2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1242 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Myprotein Super Omega 3, Fragole, Impact Whey Protein Unflavoured, Patata Americana, Biscotto di Fiocchi d'avena. 昼食: Riso Basmati, Fesa di Tacchino, Melanzane, Passatelli. 夕食: Fesa di Tacchino, Passatelli, Patata Bollita, Zucchine Simo. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Gallette di Mais Bio, Impact Whey Protein Unflavoured. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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