2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1488 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Confettura Extra di Fragole. 昼食: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Rigamonti Carpaccio di Bresaola. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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