2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1583 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: Лента Лосось Рубленный Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком, Огурец, Глобус Котлета Домашняя. 夕食: Galbani Сыр Буррата, Добрый Апельсиновый Нектар с Мякотью, Мартини Мартини. 軽食/その他: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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