2019年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1553 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 142.62g | 炭水化物: 139.33g.
朝食: Пюре из Яблок и Персиков, Пюре Салатик со Смородиной, Яйцо. 昼食: Окунь Морской. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Морковь Вареная, Шампиньоны, Икра из Баклажанов по-Балкански. 軽食/その他: Flash Up Energy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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