2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1301 kcal
|
脂質: 26.78g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Wheat Biscuits, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Strawberries , Tesco Seedless Green Grapes, Asda Red Seedless Grapes, Apples , Wall's Soft Scoop Vanilla Light Ice Cream, Sliced Ham, White Bread. 夕食: Pilau Rice, Aldi Yellowfin Sole, Morrisons Chocolate Mousse, Cabernet Sauvignon Wine. もっと...
|
|
2924 kcal
|
運動:
休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 洗車 - 2 時間, 座る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|