2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1811 kcal
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脂質: 78.82g | たんぱく質: 83.74g | 炭水化物: 161.23g.
朝食: Uva Sultanina, Grana Padano Grana Padano, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Ciambelle (Semplici), Olive Verdi, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Carrefour Funghi Sottolio, Grana Padano Grana Padano, Salmone Norvegese Affumicato, Pane Comune, Fave Bollite, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Carote. 夕食: Carrefour Funghi Sottolio, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pomodori, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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