allybellybuの日記, 2019年 04月 20日

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2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:

489 kcal

脂質: 11.19g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 35.31g. 朝食: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Cucina Tomatenmark, Alpenküche Gurkentopf, Senf, LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. 昼食: Weiße Bohnen Salat, Almare Wildlachsfilet Le Lorient. もっと...

777 kcal

運動: 5min gehen, 5min laufen - 35 分, Samsung Health - 23 時間　 25 分. もっと...

週に2.1 kg増量中

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