2019年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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930 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 116.34g.
朝食前: Мёд, Вода с Лимоном. 朝食: Семена Чиа, Яблоко-Сельдерей Фреш, Плеза Льняная Каша, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 昼食: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский Новый, Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Масло Льняное, Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Show Time Попкорн Карамель. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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