2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1912 kcal
|
脂質: 62.52g | たんぱく質: 164.12g | 炭水化物: 175.33g.
朝食: Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Молоко Сгущенное С Сахаром, Избенка Сливки 10% Порционные, Десерт Творожный С Кокосом И Апельсиновым Джемом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 昼食前: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Творог 9%. 昼食: Апельсин, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Свекла Отварная, Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Драники Овощные. 昼食後: Избенка Сливки 10% Порционные, Птичье Молоко. 間食: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ашан Киви. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Актифилин 2,5%, Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|