|
это я тут оставлю, для острастки. чож срывает так сильно.... думала не завтракать, но в такой адов холод ещё и голод терпеть сил уже нет. может попробовать не считать какое то время, и так уже на глаз определяю 10 г сала/масла/сыра, сколько примерно грамм в яйце 😂😂😂писали ж, людЯм с РПП на кето делать нечего😅 ну, у меня не сильно запущенный случай ..
|
53.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.4 kg増量中
|