2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1847 kcal
|
脂質: 68.40g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 160.03g.
朝食: Ролл с Лососем, Капучино, Омлет с Овощами. 昼食: Fish House Крабовые Палочки, Винегрет, Огурец (с Кожурой). 夕食: Рыба Вяленая, Carlsberg Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кофе с Молоком, Kraft Сыр Филадельфия, Бутерброд с Красной Рыбой, Винегрет. 軽食/その他: Мандарины, Дикси Мини Сушки с Маком, Kraft Сыр Филадельфия, Варенье из Смородины, Варенье, Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|