2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1196 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 151.40g.
朝食: Bango Kecap Manis Light, Blue Band Mentega, Telur Ceplok, Sunpride Banana. 昼食: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). 軽食/その他: Yakult Yakult, Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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