2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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2192 kcal
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脂質: 85.52g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 189.29g.
朝食: Банан, Смешанные Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Скумбрия Отварная. 夕食: Сыр Российский, Assortel Ризотто с Овощами. 軽食/その他: Volfas Engelman Пиво, Банан, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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