2019年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
2192 kcal
|
脂質: 85.52g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 189.29g.
朝食: Банан, Смешанные Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Скумбрия Отварная. 夕食: Сыр Российский, Assortel Ризотто с Овощами. 軽食/その他: Volfas Engelman Пиво, Банан, Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|