2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1464 kcal
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脂質: 58.72g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 130.89g.
朝食: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Сыр Гауда, Шебекинские Спирали, Куриное Филе. 夕食: Яйцо, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Медовые. 軽食/その他: Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Дубки Колбаса Докторская. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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