2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1640 kcal
|
脂質: 76.62g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Протеиновый Батончик Кокос, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Избенка Кефир 1%. 昼食: Вино Красное Сухое, Избенка Греческий Йогурт 4%, Пельмени из Индейки Царские. 夕食: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|