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yes... betul dugaanku... naikkkm
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1856 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 127.36g | 炭水化物: 237.53g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix, Ikan Tongkol Goreng, Usus Ayam, Nasi Putih. 昼食: Usus Ayam, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Telur Rebus, Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Pisang. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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