2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
|
1442 kcal
|
脂質: 60.94g | たんぱく質: 110.46g | 炭水化物: 121.05g.
朝食: Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Молочные Горки Творог 3%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: Печенье Диабетическое с Сорбитом, Рис Пропаренный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Соевый Соус Классический, Сметана 15%, Растительное Масло, Морковь, Лук, Хек Атлантический Филе без Кожи. 夕食: Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Яичный Белок. 軽食/その他: Савушкин Ряженка 3.2%, Хлебцы Вафельные Ржаные, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|