2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1179 kcal
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脂質: 56.16g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 111.32g.
朝食: Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Siamar Tapioca, Café, Mãe Terra Semente de Linhaça. 昼食: Tomates, Alface, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha Refogada, Alface, Ovo Mexido. 軽食/その他: Canela, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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