2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1293 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 205.71g.
朝食: Kue Apem, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bawang Merah, Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pepaya, Pisang. 昼食: Kedondong, Pisang, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Kuning, Tempe Bacem. 夕食: Rujak, Pepaya, Indomaret Kacang Bumbu, Tahu Kukus, Pangsit Polos, Siomay. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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