2019年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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464 kcal
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脂質: 8.55g | たんぱく質: 28.71g | 炭水化物: 57.63g.
朝食: 御松奇亞黑白籽, 水煮蛋, 栗香地瓜, 古早傳統無糖豆奶, 黑咖啡. 軽食/その他: Curves 乳清蛋白(紅豆). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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