2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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1497 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 98.29g | 炭水化物: 170.74g.
朝食: Apples, IsoWhey Banana Shake, Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Apricot Jams and Preserves, Bega Peanut Butter, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 夕食: Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Broccoli, Sweet Potato, Barramundi. 軽食/その他: Air Popped White Popcorn, Coconut Oil. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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