2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1572 kcal
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脂質: 65.70g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 189.09g.
昼食: Mela, Foglia Verde Insalata Mista, Pesce Fritto in Pastella, Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Di Leo Le Lune Nuove Integrali, Le Maten Biscottoni, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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1927 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, テレビで見る - 3 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 運転 - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 6 分, 読む - 50 分, 立つ - 3 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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