2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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808 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 67.74g.
朝食: Café, Maionese, Ovo Frito, Adria Torrada Multigrãos. 夕食: Lacta Lancy (30g), Lacta 5Star (18g). 軽食/その他: Desinchá Chá, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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