2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1236 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 71.70g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla. 昼食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). 軽食/その他: Entenmann's Frosted Mini Donuts, 7-Eleven Chocolate Chip Mini Muffins, Wal-Mart Bakery Marble Loaf Cake, Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size). もっと...
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週に4.8 kg増量中
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