2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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594 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 36.84g.
朝食: Clara de Ovo, Lebom Gelatina Pronta, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Danubio Requeijão Zero, Matte Leão Chá de Erva Doce, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Alface Americana, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Alface Americana, Longway Pão Nikuman de Frango, Shitake. 軽食/その他: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Lebom Gelatina Pronta, Sorvetes de Baunilha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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