2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
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1716 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 114.57g | 炭水化物: 197.80g.
朝食: WRP Chocolate Chip Cookies, WRP Lose Weight. 昼食: Ikan Patin, Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Kepiting, Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Udang Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Hijau, Roma Biskuit Sari Gandum, Jagung Manis Kuning. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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