2019年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 19日:
|
1954 kcal
|
脂質: 65.02g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 271.34g.
朝食: Leite, Cuscuz Paulista, Açúcar. 昼食: Queijo Branco, Fugini Goiabada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Leite e Açúcar, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Água de Coco, Panco Panquinho Sabor Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Pastel de Carne. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|